اسلایدر

  • خدمتی جدید از گروه تغذیه و رژیم درمانی سرآشپز با همکاری مجموعه آمورزشی لیونا:دوره آموزش غذاهای رژیمی با شرایط ویژه

    خدمتی جدید از گروه تغذیه و رژیم درمانی سرآشپز با همکاری مجموعه آمورزشی لیونا:دوره آموزش غذاهای رژیمی با شرایط ویژه

    خدمتی جدید از گروه تغذیه و رژیم درمانی سرآشپز با همکاری مجموعه آمورزشی لیونا: دوره آموزش غذاهای رژیمی با شرایط ویژه جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره تلفن های 88307289 تماس حاصل فرمایید.
  • آغاز ثبت نام ترم پاییزی آموزشگاه لیونا با شرایط استثنایی

    آغاز ثبت نام ترم پاییزی آموزشگاه لیونا با شرایط استثنایی

  • 1
  • 2

...تازه های سرآشپز...

فیلم های آموزشی

جدیدترین مقالات

شنبه, 22 آبان 1395 ساعت 12:45

املت مدیترانه ایی

املت مدیترانه ­ای

 

مدت زمان آماده‌سازی مواد: 15 دقیقه

مدت زمان پخت: 20  دقیقه

مواد مورد نیاز برای: 4 نفر

روغن مایع

1 قاشق سوپخوری

ژامبون قارچ و مرغ (یا ژامبون گوشت)

400 گرم

گوجه ­فرنگی(حلقه ­شده)

1 عدد

تخم ­مرغ

4 عدد

قارچ(اسلایس ­شده)

4 عدد

فلفل­ دلمه ­ای(خلالی­ خردشده)

2 عدد

نمک و فلفل

به میزان لازم

بیکینگ ­پودر

یک ­دوم قاشق چایخوری

 

روش پخت:

  • هر ورقه ژامبون را روی سطح میز قرار داده و به وسیله کاتر گرد به قطر گوجه ­فرنگی ­ها برش بزنید.
  • تخم­ مرغ­ها را داخل کاسه دیگری شکسته، نمک، فلفل، بیکینگ­ پودر، قارچ و فلفل­دلمه ­ای را به آن افزوده و با قاشق با هم مخلوط کنید.
  • تابه ­ای راروی حرارت قرار داده روغن را درون تابه گرم کنید. یکی در میان گوجه­ فرنگی و ژامبون را داخل تابه بچینید تا تابه پر شود. سپس مواد تخم ­مرغی را داخل تابه ریخته و به مدت  10 تا 15 دقیقه روی حرارت ملایم با در بسته بگذارید تا خودش را بگیرد.

برای مشاهده ویدئوی این غذا :

1 . برنامه بارکد اسکنر یا بارکد ریدر بر روی دستگاه خود نصب کنید.

2. برنامه را اجراکنید.

3 . گوشی خود را روی QR درج شده مقابل ( روی صفحه نمایش خود )قرار دهید.

4.روی لینک کلیک کنید.                                                                                         

5. از دیدن فیلم لذت ببرید.

 

 

 

 

نظر دادن

از پر شدن تمامی موارد الزامی ستاره‌دار (*) اطمینان حاصل کنید. کد HTML مجاز نیست.

...شماره های پیشین...